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猪猪 的博客

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黄白金酸奶  

2014-08-07 14:11:17|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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哈哈,黄金白银一定很耀眼吧?呐,我的黄白金早餐也很晃眼啊。

黄白金酸奶 - 猪猪 - 猪猪 的博客

现时最健康吃法:酸奶+大豆卵磷脂+亚麻籽油

没听说过?不是你的错。只有你没想到的,没有你做不到的。如今的健康饮食链五花八门,先不要拒绝,小心察看它们的内容才是。

这是一个朋友早餐的配方,吃起来的确很香,很好吃。

酸奶可以选用清淡的香草味道的,也可以用菠萝味的,柠檬味的等等。需要的是它的乳白色。

卵磷脂选用颗粒状的,没有油份,而且很香。

没有做法,混在一起,吃就是了。

亚麻籽油也是很好的健康食品,我从印度同事那里学来用于降低血脂的,很管用,老爸吃了也很奏效。详情可上网查询。篇幅有限,这里就不赘述了。

关于大豆卵磷脂,网上有很系统详细的介绍,我这里从网上摘抄一部分:

大豆卵磷脂是从大豆中提取的精华物质。也是人体需要的脂类成分之一,还有营养补充剂作用。最重要的是还有其他一些生理调节作用。

1、延缓衰老,

2、血管清道夫、预防心脑血管疾病,

3、健脑益智、预防老年性痴呆

4、肝脏的保护神

5、糖尿病人的营养品

6、构成生物膜的主要成分

适宜人群:

1、“三高”人群,欲防治。心脑血管疾病者。
2、欲提高记忆力和预防老年痴呆症者。
3、过量饮酒或肝功能失常者。
4、
胆结石患者。
5、
糖尿病患者。
6、皮肤粗糙,有黄褐斑、老年斑者。

 

买了些颗粒状的卵磷脂回来,想补充些营养,看看是否适合自己。

或许明年的这个时候再来这里分享一下我的体会吧。

 


 

 

 

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